Desde mi ventana. Día 2.
Desde mi ventana Día 2. Carta a mis padres 17 marzo de 2020. Logroño Desde el inicio de esta situación mis pensamientos han estado junto a mis padres. Mi madre es una persona que no tiene el sistema inmunitario fuerte. Y ese sí es mi temor. Hablamos por teléfono muchas veces al…
Leer másDesde mi ventana. Dia 1.
Desde mi ventana Día 1. 16 marzo de 2020. Logroño Ya no es tiempo de guerras, de víctimas y vencedores. Que ha llegado el momento de lanzar a los cuatro vientos que EL AMOR ES LA FUERZA QUE MUEVE EL MUNDO. Estamos en estado de alarma. Sin embargo, la guerra viene de lejos. Se pierde…
Leer másLa teoria U. Del egosistema al ecosistema
Estamos asistiendo al despertar de la consciencia humana, a un nuevo paradigma social. O seguimos como autómatas sometidos al ordeno y mando, o construimos un liderazgo participativo. Otto Scharmer y Katrin Käuffer en su libro «Liderar desde el futuro emergente». nos dicen que Ahora es el momento. En dicho libro desarrollan La Teoría U: una…
Leer másBeneficios de la meditación y el mindfulness
BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN Y EL MINDFULNESS Uno de los mayores beneficios que nos trae la práctica de la meditación es el logro de una mayor felicidad. Thich Nhat Hanh nos dice: En mi opinión ser feliz, es sufrir menos. Si no fuéramos capaces de transformar el dolor que hay dentro de nosotros, no podríamos…
Leer másTaller de iniciacion a la meditacion y al mindfulness
CURSO INTENSIVO TEÓRICO/PRÁCTICO DE INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN MINDFULNESS EN 3 MÓDULOS + MÓDULO FACILITADOR DEL MINDFULNESS LOGROÑO, NOVIEMBRE, SÁBADO 4 Y DOMINGO 5 ORGANIZA: CENTRO YOAR (C/ Pepe Blasco 6, junto a la rotonda reloj de Sol) HORARIOS: SÁBADO 4: DE 10.30 A 14.00 Y DE 16.00 A 19.00 DOMINGO 5: DE 11.00 A…
Leer másFelices vacaciones
La época de vacaciones es un tiempo de disfrutar y de conectar con la luz y el sol. Desde Yoar te deseamos que disfrutes estos días y te esperamos en septiembre. Estas son las actividades que hemos programado: II Edición del Programa YOGA, CUERPO Y MOVIMIENTO TALLERES DE FELDENKRAIS CON SAMUEL LETELLIER. 1…
Leer másFelices vacaciones
La época de vacaciones es un tiempo de disfrutar y de conectar con la luz y el sol. Desde Yoar te deseamos que disfrutes estos días y te esperamos en septiembre. Estas son las actividades que hemos programado: II Edición del Programa YOGA, CUERPO Y MOVIMIENTO TALLERES DE FELDENKRAIS CON SAMUEL LETELLIER. 1…
Leer másLa regulación de las emociones
LA REGULACION DE LAS EMOCIONES Entre las distintas aproximaciones a la regulación emocional con Mindfulness disponibles, nos parece especialmente adecuada la fórmula del maestro vietnamita Thich Nath Hanh , que consiste en aproximarse a la alteración emocional en los cinco pasos siguientes: 1. Reconocer la emoción, mediante la auto-conciencia, pero no dejarse llevar por las…
Leer másEl camino del corazón
EL CAMINO DEL CORAZÓN Este fin de semana en Yoar he impartido dos talleres: el sábado dentro del Programa de YOGA, CUERPO Y MOVIMIENTO hemos trabajado la inteligencia del amor y el equilibrio emocional, en el taller del domingo dentro del programa: DEL CUERPO AL SER. el taller se llamaba: Integrando las emociones: el pasado…
Leer másEl amor congelado
EL AMOR CONGELADO Yo pensaba que el odio era de personas malas. Hoy me he dado cuenta que es un mecanismo necesario de supervivencia, y que el odio se gesta cuando el amor ha quedado sin posibilidad de entrega o movimiento hacia el objeto de nuestro deseo. El odio es el amor que no pudo…
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