Psicoterapia - Yoga - Formación - Crecimiento personal
C/ Pepe Blanco 6. (junto rotonda reloj del sol) 26005 Logroño | Tfno: 640 783 240
La confianza es una fuerza
de una potencia inimaginable.

Curso introductorio al Mindfulness

Marcador de texto-3

“Cuando te das cuenta de que todas las cosas verdaderamente importantes, la belleza, el amor, la creatividad, la alegría, la paz interior.. surgen de más allá de la mente, empiezas a despertar”
Eckhart Tolle.

Durante el mes de julio realizaremos un taller introductorio al mindfulness (12 horas).

PROGRAMA:

Martes 2 julio: Meditación y mindfulness. El camino de vuelta a casa.

Martes 9 julio: ¿Cómo cuidar nuestra mente? Las historias que nos contamos.

Martes 16 julio: ¿Cómo cuidar nuestros sentimientos? La autoestima y la gestión de las emociones

Martes 23 julio: Aceptación, empatía y compasión. El amor incondicional.

Martes 30 de julio: Integrando la meditación y el mindfulness en el día a día.

Fechas: 2 de julio, 9 julio,  16 julio, 23 julio y 30 de julio ( martes, de 18h a 19:30h)

Experimentaremos con diversas técnicas meditativas y relajaciones sencillas. Determinaremos cuáles son las más adecuadas para cada un@ e incluso crearemos nuestras propias herramientas, facilitando así su incorporación a nuestra vida cotidiana. Además, dedicaremos un espacio a la puesta en común y al desarrollo de las capacidades emocionales.

Precio: 40€.

Facilitadora: Mireia Navas Alcorta. Profesora de yoga. Coach. Terapeuta Gestalt. Certificada en Mindfulness terapeutico.

  • Directora Centro YOAR
  • Terapia Gestalt. Instituto Ananda. 2010-2013
  • Terapia Corporal y Bioenergetica. Koade. 2013-2016
  • Certificación en Coaching Transformacional y sistémico. Koade.2015-2016
  • Formación en Sistémica, Coaching y constelaciones. 2015-2016
  • Terapia corporal y transpersonal. Sistema Rio Abierto.2017-208
  • Certificación en Mindfulness terapéutico. Universidad Juan Carlos I. 2018-2019
  • Formada en Yoga Integral y Yoga dinámico.
  • Licenciada en Sociologia. Tras más de diez años como orientadora y gestora de proyectos en diferentes organizaciones sociales, en la actualidad mi trabajo está enfocado en acompañar a las personas en procesos de cambio.
  • Me dedico a la terapia Gestalt  y al coaching por vocación, vocación que renuevo cada día después de cada sesión y de cada día de trabajo. Desde que inicié mi camino de búsqueda interior me he estado formando de manera continua. Con el tiempo he ido complementando mi quehacer profesional con otros abordajes, principalmente con el análisis bioenergético, el eneagrama y la terapia corporal y transpersonal.