Psicoterapia - Yoga - Formación - Crecimiento personal
C/ Pepe Blanco 6. (junto rotonda reloj del sol) 26005 Logroño | Tfno: 640 783 240
La confianza es una fuerza
de una potencia inimaginable.

Espacio de meditación budista

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Las palabras pueden separarnos,

el Silencio siempre nos une”

Alberto Nin Riki Tejeiro.

¿EN QUÉ TE PUEDE AYUDAR LA MEDITACIÓN BUDISTA ZEN?

La experiencia llega del cultivo diario de una serie de actitudes en la vida, se trata de habitar tu vida de una forma más serena y vibrante. Todo brota de tomar conciencia de ti mismo y de tu entorno en el único y verdadero instante que realmente existe, el MOMENTO PRESENTE.

¿QUÉ APRENDEMOS EN LAS SESIONES?

A través de la práctica de ZAZEN, comenzar a desidentificarte de tu mente y establecer una nueva relación con ella.

Aumentar tu capacidad de concentración y creatividad, ya que al rebajar el ruido se abren nuevos espacios.

Tomar contacto con esa parte de ti donde reside la serenidad, la calma y aprender a acceder a ella en los momentos difíciles o estresantes. La meditación te da la oportunidad de responder en lugar de reaccionar.

Tomar conciencia de tu respiración, tu postura, la calidad de tus pensamientos y establecer una nueva relación con tus emociones, tu cuerpo y tu mundo interior.

PROGRAMA:

Meditación Zen, a través de la práctica de zazen.

Kinhin, meditación caminando.

Recitado de Sutras.

Ceremonia del té.

Esta práctica recibida del Buda Shakyamuni y transmitida de maestro a discípulo, desde hace

2.600 años, te ayuda a tomar contacto con esa parte de ti donde reside la serenidad, la calma,

para que poco a poco se cree una Paz profunda y perdurable en tu interior.

Aproximación a la Filosofía Zen y a la enseñanza de los maestros.

INVERSIÓN:

Mensual: 35 €

Trimestral: 90 €

Sesión suelta: 10€

Pago en metálico en la sala.

DESTINADO A:

Personas que se acercan por primera vez a la Meditación o que han tenido experiencias previas en otros cursos de meditación y quieren profundizar en su aprendizaje y práctica.

FECHAS:

Viernes: de 20:30h. a 21:45h. Inicio el 6 de Marzo al 29 de Mayo.

Presentación del curso y práctica:

23 de Febrero de 10:30h. a 12:30h.

Aportación 15 €

GUIA DE MEDITACIÓN:

Alberto Nin Riki Tejeiro.

Interesado por el Zen desde sus estudios universitarios. Comienza su práctica en 2001 en las Alpujarrras (Granada), en un retiro de meditación y silencio que le conmovió profundamente.

Asiste a retiros con los maestros Dokusho Villalba y Rafael Doko Triet de quien recibirá la ordenación de bodhisattva en 2008.

Desde el 2006 vinculado al International Zen Institute. Es Instructor de meditación en esta escuela.

MÁS INFORMACIÓN:

YOAR. Desarrollo personas y organizaciones.

Pepe Blanco,6. Logroño. www.centroyoar.com

Tel: 640783240, info@centroyoar.com

Cierro los ojos

Aflojo

Me quedo en el vacio

Lo habito

Respiro

Soy tan ligera

Me poso suavemente en mi respiración

Solo hay eso, algo ligero posado en una suave respiración

Me viene la sonrisa inevitable

Ahora no solo respiro yo

respira también el espacio que me rodea

Y más allá, todo lo que existe respira conmigo

No tengo que hacer ni no hacer

sencillamente me dejo estar ahí

Mi cabeza se abre gozosa

Permanezco

Esto es lo que soy

Yo soy esto

Y siempre lo soy

No hay tiempo ni formas

Cuanto más lo contemplo

cuanto más me dejo

más fácil retornar

Siento Vida

Paz y Amor

Y siempre lo soy

Todo lo que existe”

Amaia Conde Chiralt