Psicoterapia - Yoga - Formación - Crecimiento personal
C/ Pepe Blanco 6. (junto rotonda reloj del sol) 26005 Logroño | Tfno: 640 783 240
La confianza es una fuerza
de una potencia inimaginable.

Mindfulness para cuidar tus emociones

Curso breve Mindfulness para cuidar tus emociones

Del 3 al 23 de julio

Estamos viviendo momentos de cambio y de incertidumbre. No sabemos como va a ser el futuro. Lo único cierto es que la conexión entre las personas va a ser un elemento clave para tener una mente sana, ser feliz y hacer felices a los que nos rodean.

Este curso se centra en prácticas y ejercicios de inteligencia emocional y en el Programa de Mindfulness de 8 semanas. Las sesiones consisten en explicaciones teóricas, ejercicios prácticos, y un espacio para compartir y preguntar. Se envía a los participantes el material escrito del curso y las grabaciones en audio de las prácticas.

Se desarrollará los jueves, en sesiones de dos horas de duración, de 18:30h a 20:30h

Contenidos:

  1. Qué es mindfulness. Atención plena y consciencia del instante presente. Mente  y procesos cognitivos
  2.  El poder de las emociones. conciencia y gestión emocional.
  3. Aceptación, empatía y compasión. El poder del amor incondicional: la llave de la aceptación y la felicidad
  4. Trabajando los obstáculos. Integrando mindfulness en el día a día

Será impartido por Mireia Navas Alcorta. Coach y Terapeuta Gestalt.

Formada en: Coaching Transformacional y sistémico. Psicoterapia Gestalt. Certificado en Mindfulness terapéutico Universidad Juan Carlos I. Practitioner en PNL. Terapia corporal y Bionergética. Licenciada en Sociología.

El importe del curso es de 90 euros.

FECHAS: Jueves: 2, 9, 16 y 23 de julio, 

MÁS INFORMACIÓN:

YOAR. Desarrollo personas y organizaciones.

Pepe Blanco, 6. Logroño. www.centroyoar.com

Tel: 640783240, info@centroyoar.com