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La confianza es una fuerza
de una potencia inimaginable.

Novedades Yoar

Desde mi ventana. Día 2.

Desde mi ventana Día 2. Carta a mis padres 17 marzo de 2020. Logroño       Desde el inicio de esta situación mis pensamientos han estado junto a mis padres. Mi madre es una persona que no tiene el sistema inmunitario fuerte. Y ese sí es mi temor. Hablamos por teléfono muchas veces al…




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Desde mi ventana. Dia 1.

Desde mi ventana Día 1. 16 marzo de 2020. Logroño Ya no es tiempo de guerras, de víctimas y vencedores. Que ha llegado el momento de lanzar a los cuatro vientos que EL AMOR ES LA FUERZA QUE MUEVE EL MUNDO.  Estamos en estado de alarma. Sin embargo, la guerra viene de lejos. Se pierde…




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La teoria U. Del egosistema al ecosistema

Estamos asistiendo al despertar de la consciencia humana, a un nuevo paradigma social. O seguimos como autómatas sometidos al ordeno y mando, o construimos un liderazgo participativo. Otto Scharmer y Katrin Käuffer en su libro «Liderar desde el futuro emergente». nos dicen que Ahora es el momento. En dicho libro desarrollan La Teoría U: una…




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Beneficios de la meditación y el mindfulness

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN Y EL MINDFULNESS Uno de los mayores beneficios que nos trae la práctica de la meditación es el logro de una mayor felicidad. Thich Nhat Hanh nos dice: En mi opinión ser feliz, es sufrir menos. Si no fuéramos capaces de transformar el dolor que hay dentro de nosotros, no podríamos…




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Taller de iniciacion a la meditacion y al mindfulness

CURSO INTENSIVO TEÓRICO/PRÁCTICO DE INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN MINDFULNESS EN 3 MÓDULOS + MÓDULO FACILITADOR DEL MINDFULNESS  LOGROÑO, NOVIEMBRE, SÁBADO 4 Y DOMINGO 5 ORGANIZA: CENTRO YOAR (C/ Pepe Blasco 6, junto a la rotonda reloj de Sol) HORARIOS: SÁBADO 4: DE 10.30 A 14.00 Y DE 16.00 A 19.00 DOMINGO 5: DE 11.00 A…




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Felices vacaciones

  La época de vacaciones es un tiempo de disfrutar y de conectar con la luz y el sol. Desde Yoar te deseamos que disfrutes estos días y te esperamos en septiembre. Estas son las actividades que hemos programado: II Edición del Programa YOGA, CUERPO Y MOVIMIENTO   TALLERES DE FELDENKRAIS CON SAMUEL LETELLIER. 1…




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Felices vacaciones

  La época de vacaciones es un tiempo de disfrutar y de conectar con la luz y el sol. Desde Yoar te deseamos que disfrutes estos días y te esperamos en septiembre. Estas son las actividades que hemos programado: II Edición del Programa YOGA, CUERPO Y MOVIMIENTO   TALLERES DE FELDENKRAIS CON SAMUEL LETELLIER. 1…




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La regulación de las emociones

LA REGULACION DE LAS EMOCIONES Entre las distintas aproximaciones a la regulación emocional con Mindfulness disponibles, nos parece especialmente adecuada la fórmula del maestro vietnamita Thich Nath Hanh , que consiste en aproximarse a la alteración emocional en los cinco pasos siguientes: 1. Reconocer la emoción, mediante la auto-conciencia, pero no dejarse llevar por las…




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El camino del corazón

EL CAMINO DEL CORAZÓN Este fin de semana en Yoar he impartido dos talleres: el sábado dentro del Programa de YOGA, CUERPO Y MOVIMIENTO hemos trabajado la inteligencia del amor y el equilibrio emocional, en el taller del domingo dentro del programa: DEL CUERPO AL SER. el taller se llamaba: Integrando las emociones: el pasado…




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El amor congelado

EL AMOR CONGELADO Yo pensaba que el odio era de personas malas. Hoy me he dado cuenta que es un mecanismo necesario de supervivencia, y que el odio se gesta cuando el amor ha quedado sin posibilidad de entrega o movimiento hacia el objeto de nuestro deseo. El odio es el amor que no pudo…




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