Psicoterapia - Yoga - Formación - Crecimiento personal
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La confianza es una fuerza
de una potencia inimaginable.

CLASES DE YOGA

 

Clases de YOGA.Un camino de autoconocimiento y búsqueda de bienestar integral. (2)

 

YOGA y MOVIMIENTO EXPRESIVO

YOGA Y MEDITACIÓN

Un camino de autoconocimiento y búsqueda de bienestar integral

En este espacio combinamos el MOVIMIENTO VITAL Y EXPRESIVO (integrando cuerpo, mente y emoción), coreografías sencillas, movimiento libre guiado, ejercicios de expresión corporal, danza yoga, bioenergética… con el YOGA, tanto estático como dinámico (hatha yoga, vinyasa yoga…) una práctica que ejerce efectos beneficiosos para la salud, flexibiliza la musculatura, tonifica el sistema nervioso y proporcional calma mental.

El TRABAJO CORPORAL a través del movimiento, la música, el contacto, la palabra, el silencio, el masaje… produce una expansión de la energía que vitaliza todo el cuerpo y la mente y nos da la posibilidad de liberar lo que ha quedado congelado en el cuerpo gracias al desbloqueo y la liberación de las tensiones musculares. Es un proceso creativo donde uno se encuentra consigo mismo posibilitando la toma de conciencia de nuestra riqueza como seres humanos e incluyendo la apertura a lo que necesitamos aprender.

El YOGA Y LA MEDITACIÓN nos enseña a encontrar dentro de nosotros espacios de equlibrio a traves del silencio mental, la conciencia corporal y la respiración. Tanto la relajación como la meditación, al final de cada sesión, son el mejor entrenamiento para centrarse, desarrollar la fuerza interna y despertar la intuición.

 

HORARIO CURSO 2019/2020

horario yoga

 

 

Precio:

  • 1 día a la semana: 35€/mes (105€ trimestres) o 40€mes
  • 2 días a la semana: 50/mes (150€ trimestre) o 55€ mes

Imparte:

Mireia Navas Alcorta. Profesora de Yoga. Coach y Terapeuta Gestalt.

  • Psicoterapia Gestalt. Instituto Ananda,
  • Terapia Corporal y Caracterología con Valquiria Martani. 
  • Coaching transformacional y sistémico. Koade
  • Terapia corporal y transpersonal. Sistema Rio Abierto.
  • Formación en Yoga Integral, Yoga Dinámico, y Yoga Kundalini.
  • Certificado en Mindfulness terapéutico. Univ. Juan Carlos I.
  • Licenciada en Sociología.

Ven y prueba una clase de forma gratuita y sin compromiso.